為什么要纏護手繃帶

為什么要纏護手繃帶

萬丈高樓平地起，磨刀不誤砍柴工，今天大家和大家談下為什么要纏護手繃帶？

護手繃帶是拳手訓練時必不可少的個人用具，纏護手繃帶也是每一個拳擊練習者必須掌握的入門級專業課程。

首先我們來談一談拳手為什么要纏護手繃帶？

除非拳王級別，有根據手型定制的拳套，一般拳手使用的拳套都是均碼，纏上護手繃帶有助于拳頭和拳套的緊密結合，一方面可以有效發力，同時也能起到保護手腕和指關節的作用；因為材質和造型的原因，拳套是無法被清洗的，而護手繃帶則可以隨時清洗，纏上護手繃帶有助于保持拳套的清潔衛生；纏護手繃帶是一名拳手或者拳擊愛好者專業素養的體現。

其次介紹下護手繃帶的一些基本情況

繃帶材質

市面上的繃帶一般都是純棉和微彈兩種，這里我推薦純棉材質的繃帶；

繃帶的基本款式

有大拇指掛鉤和沒大拇指掛鉤兩種；

護手繃帶長度

一般來說（2.5~3米）屬于短繃帶，短繃帶主要是入門級拳手和拳擊愛好者使用。（4.5~5米）屬于長繃帶，上圖中4、5、6屬于長繃帶，主要是專業拳手或者拳擊發燒友使用。

護手繃帶主要是纏在拳手的手腕、拳峰、大拇指這三個部位。手腕部是發力的部位，所以可以纏緊一點，而拳峰和大拇指一個是受力部位，一個是容易受傷的部位，纏繃帶時要松緊適度，根據拳手自己的感覺，一邊纏一邊握拳，感受一下松緊程度，這樣纏繃帶才能發揮繃帶的最佳效果。